天冷了~就會想來一碗熱騰騰的湯暖暖肚子。
很多人一忙起來就會有一餐沒一餐的...常常會因為這樣造成胃食道逆流，真的會讓人很擔心U_U
即使再忙，我們都應該讓我們的胃在固定的時間有東西給它吃~不要讓它一下空著一下又吃到撐，三餐不定時很容易讓胃生病的。
所以這個濃湯可以一次做很多起來，再分裝冰凍保存~要吃的時候取出加熱一下就可以了，不但低熱量而且還可以養胃喔^^。
養胃蔬菜濃湯材料:
材料的分量大略抓一下即可，喜歡番茄味道濃一些的就再多顆番茄，喜歡蒜香重點的蒜頭就多放一些，非常隨興喔^^
做法:
01.所有材料切成適當大小，均勻的放在烤盤上。
02.均勻的灑上鹽巴和二砂糖。
03.放入烤箱中，烤40分鐘~
04.取出~
05.灑上一些黑胡椒粒。
06.材料放入果汁機中，加適量的水打成濃湯狀~
倒入鍋中，小火慢慢煮滾。最後可以依個人口味調味~
紅紅的濃湯，配上烤脆脆的貝果一起吃很對味喔!!!
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